백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
참깨죽,
아침식사
고구마죽,
아침식사
흑임자죽,
아침식사
미역된장죽,
아침식사
옥수수죽,
아침식사
들꺠죽,
아침식사
점심
북어콩나물국,
묵은지고등어조림,
실곤약양배추무침,
연근흑임자범벅,
무생채,
점심식사
시금치된장국,
돈육모듬버섯볶음,
들깨무나물볶음,
도토리묵무침,
배추김치,
점심식사
두부김치찌개,
돈육오징어불고기,
사각애호박볶음,
열무된장나물,
배추김치,
점심식사
애호박두부탕,
돈육시래기지짐,
콩나물잡채,
미역초장무침,
배추김치,
점심식사
시래기해장국,
오징어야채볶음,
숙주나물김무침,
감자조림,
배추김치,
점심식사
배추된장국,
한식잡채,
버섯들깨탕,
갈치속젓오이고추무침,
배추김치,
점심식사
저녁
참치추어탕,
돈채브로콜리볶음,
미역줄기초장무침,
파래무침,
배추김치,
저녁식사
유부김치국,
비엔나메란조림,
고사리나물,
새송이버섯볶음,
배추김치,
저녁식사
돼지고기청국장찌개,
돈채가지볶음,
고춧잎지무침,
팽이버섯부추무침,
배추김치,
저녁식사
얼큰닭계장,
참치두부조림,
견과류멸치볶음,
무채오징어젓갈,
배추김치,
저녁식사
북어콩나물국,
돈육곤약장조림,
애호박볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치,
저녁식사
동태탕,
돈채모듬버섯볶음,
가지양파볶음,
열무나물,
배추김치,
저녁식사
오전간식
아이스크림
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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